Ik kan werken
– RSI verleden tijd
– burnout  verleden tijd
-steeds meer stress bestendig worden

Op het werk:
– wordt gehoord
– makkelijker les geven
– makkelijker spreken in het openbaar

Wortels in de vechtsport:
– beter balans
– reactie vermogen verbeterd
– soepeler
– ogen beter en flexiebler (kan van bril wisselen, dat was voorheen lastiger)

Andere fysieke voordelen:
– soepeler/minder spierpijn van verkrampte spieren
– minder allergie
– gewicht beter op pijl
– slaap beter
– huid is beter
– voedsel intoleranties zijn veel minder geworden
– bloedsuiker spiegel blijft veel meer constant en ik voel beter wat het eten doet – slaperig maken bv

Uit de literatuur of van andere beoefenaars:
– helpt tegen fibromyalgi
– bloed druk verlagend of verhogend als dat nodig is
– diabetes verbeteren/voorkomen
– hoofdpijn verlichten – sommige soorten
– wordt gesteund door de nierstichting
– helpt tegen bijziendheid bij kindere/jongeren
– en nog een hele rits zaken die ik niet buiten de literatuur tegen ben gekomen (zo ver ik weet)